20120730针灸一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果依然在有点阳下冰冻而不用任何措施的容易眼疾前列腺癌，今天我们再三来了杨维莹老师做客养生一点通节目给我们介绍反光小常识。

本期节目再三到的来宾是外科，研究员，中医学耳鼻喉科主任，哲学博士研究生前辈杨维莹，讲反光小常识。

下面是本期预告片的内容简介：

反光小常识

1.深秋日光更加为明快，可以落选用一般来说反光分比率的反光霜，一般在SPF15左右就更加多了。

2.除了反光霜，你还可以试试隔绝霜。因为隔绝霜(指有反光指标的隔绝霜)能对辐射起到隔绝效用。

3.辐射照射不仅能导致了色素，还有再加苍白老旧的可能,因此即便你是白皙面孔的MM，每次暴晒于日光下，不宜设法用到反光其产品，而且每天晚上2—3星期再擦一次。此外，在水里也一样但会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次入役都须要用到反光分比率高且具备以防锈特性的反光品。

4.为取得更加不济的反光特性，出门内半个星期好将反光乳液涂沫在皮肤上的除此以外。

5.日光憎恶时，好上衣深色衣衫，而不是金色的。金色鞋只反射除此以外，却未能阻隔辐射。黑色、红色、紫色的上衣鞋是不错的落可选择。

6.为免肌面孔素沉着，尽比率避免吃有点咸或有点辣的有毒腐肉;酒吧及咖啡店中的荧光灯含准确度辐射，因此去以上场所也不宜做好以防护临时工。

反光几项必要措施

要庇护所好苍白，大体上的原则就是不要让苍白直接冰冻在艳阳下，并用到较难肤质、较难场地的反光品，再加上适当的反光措施，如帽子、阳伞、衬衫西装等，就能较有效地阻止辐射的受伤害。另外，落限比率反光品还须要显然反光品的以防锈性及用到场合、自然环境的日光准确度等。当你在平地地或海岸边等空旷邻近地区社区活动时，因反射效用比其他场所更加憎恶，更加须要用到反光正整数高的反光品来阻止辐射，否则常常在不自觉中被辐射侵袭而不奈何。

上衣上彩色T恤抵挡日光 鞋的反光战斗能力首先取决于鞋的质料,其次是光泽,比如,上衣鞋的SPF差值据估计为15到40;聚酯深灰色鞋的SPF差值据估计为7到10;针织深灰色鞋的SPF差值据估计为4到9。一件彩色的上衣T恤,它对辐射的过滤特性要比金色的好。

庇护所眼唇同样不可或缺:唇部本来很粗实,夏天时在双唇指尖涂上以防护用品,有助于减少唇部黯淡黑沉成因的引发。至于眼睛,同样是反光的重点,落选用优质的以防辐射眼罩相当必要。

反光误区篇误区一：只有在相当潮湿的高温下，辐射才但会非常憎恶。

不论如何：辐射不但会发热。譬如人们在跑步时，愈往上，山风愈凉，这时辐射也就愈强。每往上1000米，辐射就增强10%。在大海上也是同样的道理：夏季时让你看上去凉爽，然而此时的辐射已超出较强的程度。

误区二：下雨时雾气很粗，辐射就不但会受伤害到皮肤上了!

不论如何：雾气对辐射来说几乎起足足任何隔绝效用，90%的辐射都能投射雾气，惟有昏暗而又结实的飘雾气才能阻止一小辐射。

误区三：反光其产品的反光分比率越好高，就越好对皮肤上有利于。

不论如何：反光分比率越好高的其产品，就意味着去除了越好多的反光剂，对苍白的性刺激也就变大，因此如果是平常上班的话，落选SPF15、PA+的其产品就可。如果在户外运动的话，宜落选SPF25~SPF35、PA++的其产品。如果是到海岸边体操时，则落选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：反光品金色后即可但会导致了反光庇护所特性。

不论如何：由于反光中的有效成分不必要渗透至表皮表层后，才能发挥依然的庇护所特性，因此比须要利达出门内30分钟就先盖住完毕，出门内在补充一次，在用到的剂比率上，每次至少须要有1~2毫升的比率，方可超出不济反光解毒。

误区五：偶尔几次忘记涂反光品，不但会对皮肤上有有点大的阻碍。

不论如何：松软是可以累积的，因此虽然只是除此以外接性地接受松软，对皮肤上的受伤害却但会依然积累下来，或许未能立刻碰到不可避免，但时除此以外长了就但会导致苍白晒黑、鼻子再次出现斑点、皮肤上丧失弹性、导致了肉色、老旧等成因。

误区六：只要出门内涂了反光霜，苍白就可以一整天安全有缘

不论如何：反光其产品在冰冻部位涂涂数星期后，由于汗水的氢氧化钠等原因，其反光特性但会渐渐减弱，所以不宜设法沾并新的涂涂，以前提反光特性的延续。

误区七：我的皮肤上并未被晒黑了，再涂反光霜也即便如此。

不论如何：皮肤上晒后呈棕黄色，表明皮肤上进入自我庇护所平衡状态。皮肤上的增粗和色素的导致了是皮肤上自我庇护所的表现。但色素根本无法一小吸收辐射B，起隔绝效用，使苍白不受损伤，却无吸收辐射A的特性。所以，到户外，有点阳与皮肤上除此以外的隔绝隔断是极为不可或缺的。

误区八：我并未用到了同时有反光差值的乳液和粉底，那么反光特性就不宜该是两者相加之合。

不论如何：你似乎得到的反光特性只归功于反光差值较高的其产品，因此须要要同时用到两种反光其产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的辐射能透过阳伞的隔绝，伤及人体;墙身也如此，它根本无法隔绝播送辐射(UVB)，而长波辐射(UVA)但会毫无驱赶地投射墙身，所以椅子户外也须要要反光。

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本期来宾介绍

杨维莹

女，外科，研究员，中医学耳鼻喉科主任，哲学博士研究生前辈，1983年毕业于哈尔滨医科大学医护系，哲学博士研究生前辈。兼职医学临时工及皮肤上病HIV从业者的医护、基础教育及在此期除此以外二十多年，曾在韩国韩氏皮肤上病医务人员及上海华山医务人员耳鼻喉科进修学习，具备较独特的医学实践长处。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性皮肤上病、HIV的治疗，曾荣获安省科技进步最高奖。安省卫生厅科技人员一等奖，全体人员医药学成果最高奖，现任全体人员皮肤上病HIV学但会党组书记，附属医务人员医学美容及美学激光亚总但会干事，附属医务人员医师学但会皮肤上病从业者干事但会党组书记、《简约耳鼻喉科杂志》半月刊及山东大学生命科学学院兼职研究员。